«Мы есть то, что мы едим» — истина, которую сложно оспорить. Ведь многие неполадки и проблемы в организме возникают зачастую вследствие нарушения нами правил питания. Согласитесь, что большинство современных жителей нашей страны едят «на ходу», редко завтракают и обедают, а вечером, ощущая дикий голод, набивают «желудок» далеко не полезной пищей. В результате такого образа жизни появляется лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом, кожей и т.п. А ведь предотвратить все эти последствия неправильного питания вовсе несложно. Тем более что сегодня к всеобщему обозрению представлено множество методик, посвященных принципам здорового и правильного приема пищи. 

На нашем сайте вы ознакомитесь с разными теориями здорового питания, оцените их достоинства и недостатки, узнаете о тонкостях вегетарианства и о том, что влияет на обмен веществ. Кроме того, у нас собраны наиболее интересные и популярные диеты, разработанные ведущими диетологами и специалистами по здоровому образу жизни. Поэтому вы сможете подобрать рацион, исходя из состояния своего здоровья, индивидуальных особенностей организма, от своих вкусов и т.д. Диеты для похудения, лечебные, метаболические, химические — вот неполный список того, что можно найти в нашей рубрике. Также у нас собраны рекомендации относительно витаминов, которые участвуют в организации здорового режима приема пищи. 

Выбрав диету или определенную методику приема пищи, вам обязательно пригодятся рецепты блюд, которые входят в ее рацион. Какие продукты подходят вашей диете? Как правильно приготовить диетические блюда, и можно ли питаться здорово, не отказывая себе в любимой пище? На все эти и многие другие вопросы вы найдете исчерпывающие ответы в рубриках нашего сайта. У нас собрано множество самых разных блюд, которые четко подходят под правила различных диет и не противоречат понятию «здоровая еда». Благодаря кулинарным рецептам, которыми с нами поделились ведущие эксперты в области диетологии, вы легко можете составить меню, соответствующее вашей диете, при этом побаловать вкусненьким не только себя, но и своих домочадцев.

Мы уверены, что в нашей компании вам будет интересно и весело, поэтому предлагаем вам попутешествовать по рубрикам сайта прямо сейчас. Совершенствуйтесь, отдыхая вместе с нами, и ощутите все прелести правильного и здорового питания на личном опыте.

Правильное питание

Гречневая диета имеет множество поклонников благодаря тому, что является очень эффективной и не...

Диеты

Водорастворимые витамины В1 (тиамин), В2 (...

Витамины

Творог – это продукт, который получают путем сквашивания цельного молока (обычно коровьего)...

Простые рецепты

Не так давно, еще лет 15 назад, вегетарианцев были всего лишь единицы, но сейчас, когда...

Вегетарианство

Никто не сомневается, что при составлении...

Здоровое питание
Здоровое питание

Стройная фигура – приоритет современной моды, особенно среди молодежи и тех, кому до 35. Спектр способов, с помощью которых люди стараются достичь идеальных параметров,...

Часто мы разыскиваем в интернете или спрашиваем у...

Питание является самым естественным жизненным процессом с...

Медицина не стоит на месте, и ежедневные открытия...

Обмен веществ

Чаще всего проблемами метаболизма интересуются люди, имеющие лишний вес и мечтающие похудеть. Плохой обмен веществ они склонны винить в своем избыточном весе. Не менее актуален...

Большинство людей причиной постоянного прибавления веса...

Обмен веществ – это привычная совокупность всех...

Пышки девятнадцатого века пока не в моде, а нынешнее...

Витамины

Витамин Е, или токоферол, это самый важный элемент в здоровом питании человека. Если не хватает хотя бы одного из каких-то питательных веществ в организме человека, то он сразу...

В связи с последними опросами врачей всех отраслей,...

Витамин С в народе называют аскорбиновой кислотой. Для...

Первый витамин, который открыли ученые, был витамин А, за...

Диеты

Диеты — это помощники в снижении веса. Но если после окончания диеты вы начинаете наверстывать упущенное и сразу бежите за плиткой шоколада, который вам даже снился, то такая...

Тысячи женщин ежедневно ведут борьбу с лишним весом. Одни...

Кефирная диета вот уже н одно десятилетие занимает...

Кремлевская диета – одна из самых известных в мире,...

Вегетарианство

В настоящее время насчитывается более сотни типов вегетарианских диет, которые можно уловным образом разделить на отдельные группы.

Приведем основные...

Еще мудрый Ошо говорил о том, что у вегетарианства нет...

Не так давно, еще лет 15 назад, вегетарианцев были всего...

Вегетарианство - это система питания, в которой не...

Рецепты

Творожная запеканка – блюдо очень популярное. И неспроста, ведь приготовить его довольно просто. Ну а если добавить к творогу дополнительные продукты, может легко получиться...

Мясные котлеты – пожалуй, самое простое и сытное блюдо,...

В славянской кухне солянкой называют как первые, так и...

Картофельная запеканка – блюдо универсальное. В него...

 
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.