«Мы есть то, что мы едим» — истина, которую сложно оспорить. Ведь многие неполадки и проблемы в организме возникают зачастую вследствие нарушения нами правил питания. Согласитесь, что большинство современных жителей нашей страны едят «на ходу», редко завтракают и обедают, а вечером, ощущая дикий голод, набивают «желудок» далеко не полезной пищей. В результате такого образа жизни появляется лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом, кожей и т.п. А ведь предотвратить все эти последствия неправильного питания вовсе несложно. Тем более что сегодня к всеобщему обозрению представлено множество методик, посвященных принципам здорового и правильного приема пищи. 

На нашем сайте вы ознакомитесь с разными теориями здорового питания, оцените их достоинства и недостатки, узнаете о тонкостях вегетарианства и о том, что влияет на обмен веществ. Кроме того, у нас собраны наиболее интересные и популярные диеты, разработанные ведущими диетологами и специалистами по здоровому образу жизни. Поэтому вы сможете подобрать рацион, исходя из состояния своего здоровья, индивидуальных особенностей организма, от своих вкусов и т.д. Диеты для похудения, лечебные, метаболические, химические — вот неполный список того, что можно найти в нашей рубрике. Также у нас собраны рекомендации относительно витаминов, которые участвуют в организации здорового режима приема пищи. 

Выбрав диету или определенную методику приема пищи, вам обязательно пригодятся рецепты блюд, которые входят в ее рацион. Какие продукты подходят вашей диете? Как правильно приготовить диетические блюда, и можно ли питаться здорово, не отказывая себе в любимой пище? На все эти и многие другие вопросы вы найдете исчерпывающие ответы в рубриках нашего сайта. У нас собрано множество самых разных блюд, которые четко подходят под правила различных диет и не противоречат понятию «здоровая еда». Благодаря кулинарным рецептам, которыми с нами поделились ведущие эксперты в области диетологии, вы легко можете составить меню, соответствующее вашей диете, при этом побаловать вкусненьким не только себя, но и своих домочадцев.

Мы уверены, что в нашей компании вам будет интересно и весело, поэтому предлагаем вам попутешествовать по рубрикам сайта прямо сейчас. Совершенствуйтесь, отдыхая вместе с нами, и ощутите все прелести правильного и здорового питания на личном опыте.

Правильное питание

Здоровое питание

Стройная фигура – приоритет современной моды, особенно среди молодежи и тех, кому до 35. Спектр способов, с помощью которых люди стараются достичь идеальных параметров,...

Часто мы разыскиваем в интернете или спрашиваем у...

Питание является самым естественным жизненным процессом с...

Медицина не стоит на месте, и ежедневные открытия...

Обмен веществ

Чаще всего проблемами метаболизма интересуются люди, имеющие лишний вес и мечтающие похудеть. Плохой обмен веществ они склонны винить в своем избыточном весе. Не менее актуален...

Большинство людей причиной постоянного прибавления веса...

Обмен веществ – это привычная совокупность всех...

Пышки девятнадцатого века пока не в моде, а нынешнее...

Витамины

Витамин Е, или токоферол, это самый важный элемент в здоровом питании человека. Если не хватает хотя бы одного из каких-то питательных веществ в организме человека, то он сразу...

В связи с последними опросами врачей всех отраслей,...

Витамин С в народе называют аскорбиновой кислотой. Для...

Первый витамин, который открыли ученые, был витамин А, за...

Диеты

Диеты — это помощники в снижении веса. Но если после окончания диеты вы начинаете наверстывать упущенное и сразу бежите за плиткой шоколада, который вам даже снился, то такая...

Тысячи женщин ежедневно ведут борьбу с лишним весом. Одни...

Кефирная диета вот уже н одно десятилетие занимает...

Кремлевская диета – одна из самых известных в мире,...

Вегетарианство

В настоящее время насчитывается более сотни типов вегетарианских диет, которые можно уловным образом разделить на отдельные группы.

Приведем основные...

Еще мудрый Ошо говорил о том, что у вегетарианства нет...

Не так давно, еще лет 15 назад, вегетарианцев были всего...

Вегетарианство - это система питания, в которой не...

Рецепты

Творожная запеканка – блюдо очень популярное. И неспроста, ведь приготовить его довольно просто. Ну а если добавить к творогу дополнительные продукты, может легко получиться...

Мясные котлеты – пожалуй, самое простое и сытное блюдо,...

В славянской кухне солянкой называют как первые, так и...

Картофельная запеканка – блюдо универсальное. В него...

 
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.