Облепиха

Облепиховые ягоды очень полезны для человеческого организма. Их целебные свойства были открыты еще с давних времен и до сих пор используются в народной медицине. В облепихе собрано высокое количество уникальных и полезных витаминов, микроэлементов. С помощью ягод облепихи можно избавиться практически от любых болезней и недугов. И все потому, что она богата не только на урожай, но и полна целебных свойств, которые издревле используются в народном целительстве.

Вырастают ягоды на колючем кустарнике, высота которого достигает 6 метров. В плодах преобладает оранжевая окраска, а также цилиндрические, овальные и шаровидные формы. Длина ягод колеблется от 6 до 10 мм, а их диаметр варьирует от 3 до 7 мм. На вкус плода облепихи кисло сладкие, но иногда преобладает и горьковатый вкус. Облепиха очень ценится в Европе и Азии, где работает множество заводов по ее переработке. Сажают облепиху на приусадебных участках или разводят в садах.

Калорийность и пищевая ценность

Ягоды облепихи обладают удивительными лечебными свойства, и все это благодаря уникальному сочетанию природных активных веществ и витаминов, которые в ней содержатся. В плодах облепихи присутствует самый настоящий букет органических кислот, микроэлементов и витаминов, которые являются очень полезными для организма человека и способствуют профилактике и применяются в лечении многих болезней.

В облепиховых плодах содержится высокое количество сахара – 3,5% и множество органических кислот (щавелевая, яблочная и винная). Также в ягодах преобладает множество витаминов – С (до 1000 мг%), В1, В2, РР, Р, Е и К (до 160 мг), и фолиевая кислота (0.80 мг). Но на этом букет полезных веществ не заканчивается, ведь в ягодах облепихи содержатся еще и каротин (40 – 100 мг), флавоноиды, каротиноиды (180-250 мг), а также, марганец, железо и бор. В ягодах содержится и серотонин, который играет одну из важнейших ролей в стимулировании работы нервной системы. Калорийность облепихи составляет 82 ккал на 100 грамм свежего продукта.

Полезные свойства облепихи

  1. Полезные свойства плодов облепихи известны еще с древних времен и до сих пор активно используются в народной медицине. Вещества и витамины, которые содержатся в ягодах, позволяет вылечить практически все, начиная от заболеваний кишечника и заканчивая облысениям.
  2. Благодаря высокой насыщенностью витаминами (А, В1, В3 и С), облепиховые ягоды являются отличным средством для лечения весеннего авитаминоза и позволяют укрепить здоровье человеческого организма.
  3. Также, ягоды облепихи благоприятно воздействуют на состояние желудочно–кишечного тракта, ускоряя процесс пищеварения и успокаивая кишечник.
  4. В народной медицине облепиховые ягоды используются для лечения заболеваний сердца, крови и сосудов, а также устраняют интоксикацию в организме.
  5. Ягоды облепихи – отличное средство, которое препятствует появлению инфарктов и инсультов. В них присутствует высокое содержание витамина С, что способствует укреплению сердечной мышцы.  
  6. Высокое содержание биологически активных веществ облепиховых ягод способствуют укреплению кровеносных сосудов. Это воздействие происходит, благодаря взаимодействию витамина Р и С, которые присутствуют в составе этой ягоды. Ягоды облепихи позволяют уменьшить риск образования тромбов и закупорки кровеносных сосудов.
  7. Облепиха оказывает благоприятное влияние и на иммунную систему человеческого организма, позволяя ему бороться со многими различными инфекциями и вирусами.
  8. А витамин Е способствует омолаживанию тканей, влияя на функциональность женских половых органов.
  9. Используются ягоды облепихи и в лечении воспалительных процессов или для заживления ран на коже.
  10. Лечебным качествам этой ягоды поддается и язва желудка.
  11. Также, ягода облепихи позволяет вылечить многие заболевания глаз (травмы и дефекты роговицы, конъюнктивит).

Противопоказания

Противопоказаний в облепихи немного. Высокое содержание активных веществ и каротина могут вызвать аллергические реакции. Кислота свежих ягод может вызвать изжогу, поэтому ее не рекомендуется употреблять при повышенной кислотности, гастритах и язвах. Хотя, препараты на основе облепихи и ее масла, наоборот – хорошо влияют на нормализацию пищеварения.

Полностью противопоказана эта ягода при заболеваниях печени, воспалении поджелудочной железы - панкреатите и воспалении желчного пузыря – холецистите.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.